🌿 Mon approche du yoga
Le yoga fait partie de ma vie depuis plusieurs années et s’est imposé comme un espace essentiel de respiration, d’équilibre et de reconnexion à soi.
J’enseigne un yoga vinyasa fluide, accessible et adapté à chacun, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps, de la respiration et des sensations.
Mon objectif est simple : proposer des séances où l’on peut bouger, relâcher les tensions et se recentrer, sans recherche de performance.
🧘♀️ Mon parcours
Je me suis formée à Genève chez Swiss Pilates & Yoga en 2019, où j’ai obtenu ma certification en yoga vinyasa (200h) ainsi qu’en yoga pour enfants.
Cette même année, j’ai complété une formation en anatomie, physiologie et pathologie (1er cycle médical) auprès de l’ESSR de Lausanne.
En 2021, j’ai approfondi ma pratique avec une formation de 300 heures en hatha yoga flow et yoga thérapie, me permettant d’obtenir le diplôme de professeure de yoga 500 heures.
🌿 Mes spécialisations
Au fil de mes formations, je me suis spécialisée dans différents domaines du yoga, notamment :
- yoga vinyasa
- yoga thérapie
- yoga du dos et des articulations
- yoga prénatal et postnatal
- yoga pour enfants
- travail sur l’équilibre et la mobilité
🌸 Une pratique adaptée à chacun
Chaque personne est différente, et chaque corps a son histoire.
C’est pourquoi j’adapte toujours mes cours en fonction du niveau, de l’énergie et des besoins de chacun, que ce soit en cours privé, en groupe ou lors d’événements.
📜 Diplômes & certifications
- RYT 500 – Yoga Instructor
- RYS 300 – Hatha Yoga Flow Instructor
- RYS 200 – Vinyasa Yoga Instructor
- Yoga pour enfants (Kids Yoga)
🌿 Formation en anatomie et approche du corps
En parallèle de ma formation de yoga, j’ai suivi une formation approfondie en anatomie, physiologie et pathologies ainsi qu’en gestion de cabinet et approche thérapeutique du corps.
Cette formation, initialement orientée vers les thérapies complémentaires, me permet aujourd’hui d’avoir une compréhension fine du corps et d’adapter mes séances de yoga avec précision et sécurité.
